HSK

elite 993x200 staevne

Krav og betingelser, Årgang 2

KRiterier FOR OPRYKNING TIL ÅRGANG 2 VED SÆSONOPSTART I AUGUST:

  • At svømmeren har god teknik i flere stilarter.
  • At svømmeren og familien har god forståelse for træning og konkurrencesvømning.
  • At svømmeren har et højt fremmøde til træning og ved stævner.
  • At svømmeren har opnået minimum 50 udviklingspoint i to løb på 100m eller længere (drenge 11 år, piger 10 år).
  • At minimum én af svømmerens forældre er officialuddannet eller tilmeldt et kursus i nærmeste fremtid.

 

FØLGENDE BETINGELSER SKAL OVERHOLDES FOR AT SVØMME PÅ ÅRGANG 2:

  • Fremmøde til 7-8 træningspas pr. uge, efter aftale (fremmøde på mindst 90%).
  • Deltagelse i stævner.
  • Sportslig fremgang gennem hele sæsonen.
  • Modenhed og evner til at formulere egne mål samt evaluere præstationer. 
  • Forventet deltagelse i planlagt ferietræning, samt træningslejre og -weekender.
  • Forventet kvalifikation til og deltagelse i regionale og nationale årgangsmesterskaber.
  • Forældreopbakning i form af udvalgsarbejde og officialsuddannelse.
  • Motivation til at indgå i det sociale fællesskab både i og udenfor svømmehallen.

 

Træning 

Teknikken i højsædet og denne trænes ved alle pas. Det forventes, at svømmerne kan arbejde med rettelser og selv er opsøgende i forhold til eventuelle udfordringer.
For de ældste introduceres også træning med energiniveauer og puls.

Landtræning foregår i forbindelse med vandtræning, enten før eller efter træning. Dog har enkelte svømmere træningspas, hvor der udelukkende laves landtræning.
Landtræningen er en del af den samlede træningsmængde og skal prioriteres derefter.

 

Stævner

Årgang 2 deltager i 10-14 stævner pr. sæson og det er et krav, at man deltager i disse stævner. 
Stævnerne er både klubbens egne stævner samt invitationsstævner, turneringer og nationale mesterskaber.

 

Træningslejre og -weekender

Årgang 2 afholder hvert år i en 5-7-dages efterårstræningslejr i efterårsferien, uge 42.

Det tilstræbes at afholde en lang træningsweekend i foråret samt at afholde en træningsweekend i forbindelse med forberedelsen til Danske Årgangsmesterskaber i løbet af junimåned.

Udvalgte svømmere deltager i Årgang 1s 7-dages træningslejr i foråret. Træningslejren foregår typisk i skoledagene.

Det forventes at svømmere og forældre prioriterer deres deltagelse i disse weekender og lejre meget højt.

 

Sponsorer

AB Bank logo rgb 2 til web

tcph webstottelogo rgb

Tilmeld nyhedsbrev

Få nyheder fra Hovedstadens Svømmeklub - tilmeld dig her

Se svømmehaller i KBH

gi40 kort

Kontakt

Hovedstadens Svømmeklub København
Bellahøjvej 1-3
2700 Brønshøj
Tlf.: 3871 0940