HSK

Teenage begynder

Teenage begynder er for unge der er over 13 år, der aldrig rigtig har lært at svømme og gerne vil lære at færdes trygt i vandet. Holdet er en kombination af vandtilvænning og begyndersvømning for teenagere. Svømmeundervisningen foregår på lavt vand og skal sikre, at svømmerne udvikler en tryghed ved vandet. Svømmerne lærer at have hovedet under vand, slippe bunden med fødderne og kunne færdes rundt i bassinet både med og uden hjælpemidler. Målet er at teenage begyndere skal kunne svømme en bane (25 m) uden hjælp ved sæsonslutningen. Holdet svømmer i 45 minutter pr. lektion hvilket også giver mulighed for at udnytte svømmehallen til andre vandaktiviteter og socialt samvær.

Krav

For at tilmelde en svømmer til dette hold skal følgende kriterier opfyldes:

  • -          Svømmeren skal være 13 år eller derover.
  • -          Svømmeren er ikke nødvendigvis tryg ved vand.
  • -          Svømmeren skal ikke have modtaget svømmeundervisning før.

Information

Der undervises på dette niveau i Valby Vandkulturhus. Der undervises i 45 minutter pr. letion i ca. 26 grader varmt vand.

BEMÆRK, at vi forbeholder os retten til at rykke svømmere, som ikke passer til dette niveau, til andre hold for at skabe homogene hold.

 

Undervisningens kompetencemål

  • -          Være fortrolig med vandet.
  • -          Flyde på maven og ryggen.
  • -          Svømme 2 baner crawl- og rygcrawlben med plade.
  • -          Hoppe i vandet fra kanten stående samt siddende hovedspring.
  • -          Kendskab til dybt vand.
  • -          Svømme 1 bane crawl eller rygcrawl uden hjælpemidler og uden pauser.
  • -          Fortrolighed med dykning og undervandssvømning.
  • -          Kendskab til butterflybevægelsen.
  • -          Kolbøtter i vand.

 

Sponsorer

AB Bank logo rgb 2 til web

tcph webstottelogo rgb

Tilmeld nyhedsbrev

Få nyheder fra Hovedstadens Svømmeklub - tilmeld dig her

Se svømmehaller i KBH

gi40 kort

Kontakt

Hovedstadens Svømmeklub
Damsøbadet
Sønderjyllands Allé
2000 Frederiksberg
Tlf.: 3871 0940