HSK

AquaTurbo

AquaTurbo er et hold for unge tidligere konkurrence svømmere, som gerne vil holde formen lidt ved lige i socialt hyggeligt samvær. Holdet er for svømmere, som har svømmet på 1. holdet eller årgang 1 i Hovedstadens Svømmeklub eller tilsvarende hold i andre svømmeklubber.

Krav

For at tilmelde dig til dette hold skal følgende kriterier opfyldes:

  • Piger skal være min. 14 år og drenge min. 16 år.
  • Skal have svømmet på 1. holdet eller årgang 1 i Hovedstadens Svømmeklub eller tilsvarende
  • Skal deltage aktivt i træningen min. to gange om ugen
  • Skal kunne gennemføre fulde træningpas á en times varighed og ca. 2-3000km

 

Information

Holdet træner tre gange om ugen i hhv. Emdrup Badet og på Bellahøj svømmestadion.  Der lægges op til at svømmerne selv organiserer dryland træning umiddelbart i forlængelse af vandtiderne. Ligeledes opfordres der til, at svømmerne på eget initiativ deltager i diverse stævner.

 

Undervisningens indhold

  • Alsidige svømmeprogrammer som vedligeholder tekniske svømmefærdigheder
  • Alsidige svømmeprogrammer som vedligeholder svømmernes udholdenhed, styrke og smidighed
  • Fokus på sociale aktiviteter under træningen, samarbejdsøvelser, par træning osv.
  • Inkludering af andre vandaktiviteter som fx konkurrencelivredning eller synkro

 

Sponsorer

AB Bank logo rgb 2 til web

tcph webstottelogo rgb

Tilmeld nyhedsbrev

Få nyheder fra Hovedstadens Svømmeklub - tilmeld dig her

Se svømmehaller i KBH

gi40 kort

Kontakt

Hovedstadens Svømmeklub
Damsøbadet
Sønderjyllands Allé
2000 Frederiksberg
Tlf.: 3871 0940