HSK

Polobaby

Børn og unge

Dette hold er for piger og drenge mellem ca. 9 og 15 år med grundlæggende svømmeegenskaber.

Du kan se træningstider og tilmelde dig direkte ved at klikke her

Målet for dette hold er at lære børnene hurtig bevægelse i vand kombineret med boldteknik og forståelse for holdspil. Basis svømmeundervisning i primært crawl og bryst er en del af undervisningen. Se i øvrigt nedenstående.

Der lægges vægt på at træningen er sjov og udviklende. Alt efter den enkelte spillers formåen vil det være muligt for spillere at deltage i de øvrige holds træning.

Målsætning med holdet:

  • Grundlæggende kendskab til Polo regler
  • Grundlæggende kendskab til taktik
  • Håndtering af bold i vand
  • Kan svømme min. 200 meter crawl i stræk
  • Kan svømme polocrawl
  • Kan træde vande
  • Forøge svømme hastigheden hos deltagerne
  • Deltagelse i turnering

Forudsætninger for deltagelse på holdet:

  • Være vandtilvænnet (kunne springe fra kant, dykke, være på det dybe og slippe bunden)
  • Kunne flyde i vandet i en længere periode på ryggen
  • Have deltaget på let øvet hold i svømmeskolen eller lign.
  • Kunne svømme min. 50 m. crawl

Særligt for holdet:

  • Tætsiddende badebukser og badedragt er nødvendigt (ikke bikini eller badeshorts)
  • Hætter og bolde stilles til rådighed

Sæsonplan:

  • September – oktober: Introduktion til træningen, polocrawl, vandtrædning og basis omgang med bold.
  • Oktober – november Omgang med bold: spille, skyde og svømme med bold
  • December Kamptræning – holdopstilling, roller og interne kampe
  • Januar-februar Taktik og regler
  • Marts-maj Kondition, spurter og samspil

Svømmeundervisning og bold vil naturligvis være en del af det løbende program.

Sponsorer

AB Bank logo rgb 2 til web

tcph webstottelogo rgb

Tilmeld nyhedsbrev

Få nyheder fra Hovedstadens Svømmeklub - tilmeld dig her

Se svømmehaller i KBH

gi40 kort

Kontakt

Hovedstadens Svømmeklub
Damsøbadet
Sønderjyllands Allé
2000 Frederiksberg
Tlf.: 3871 0940